去除痘根的方法包括保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓痘痘、使用藥物治療和接受專業(yè)治療等。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除油脂和污垢，避免痘痘感染。

2.注意飲食：避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，保持身體健康。

3.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕，因此應(yīng)避免擠壓痘痘。

4.使用藥物治療：可以使用含有水楊酸、過氧化苯甲酰或壬二酸等成分的外用藥物來治療痘痘。這些藥物可以減少痘痘的炎癥和細菌感染。

5.接受專業(yè)治療：如果痘痘嚴重影響生活質(zhì)量，可以咨詢皮膚科醫(yī)生或美容師，接受專業(yè)的治療，如激光治療、化學剝脫等。

需要注意的是，不同的人對不同的治療方法可能有不同的反應(yīng)，因此應(yīng)根據(jù)個人情況選擇適合自己的治療方法。同時，如果痘痘持續(xù)不愈或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。