孕晚期體重增長過快可采取均衡飲食、控制食量、適量運(yùn)動、定期產(chǎn)檢、尋求專業(yè)支持等措施。

1.均衡飲食：增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)（如魚、肉、豆類、堅果）的攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖的食物（如油炸食品、蛋糕、巧克力）。

2.控制食量：分餐制，避免暴飲暴食，每餐只吃七八分飽。

3.適量運(yùn)動：散步、孕婦瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動，有助于控制體重，增強(qiáng)體力，還能緩解孕期不適。

4.定期產(chǎn)檢：密切關(guān)注體重、血壓、血糖等指標(biāo)，以及胎兒的生長發(fā)育情況。

5.尋求專業(yè)支持：如果體重增長過快，醫(yī)生可能會建議進(jìn)一步的檢查和治療，如飲食調(diào)整、運(yùn)動指導(dǎo)或藥物治療。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，具體的治療方案應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生的建議來制定。同時，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)對于孕期健康也非常重要。