仰臥位時可在膝蓋下墊薄枕頭使膝關(guān)節(jié)微屈以放松腰部肌肉、減輕椎間盤壓力，保持脊柱生理曲度緩解疼痛等；側(cè)臥位時雙下肢自然彎曲并在兩腿間夾薄枕頭使脊柱保持直線以避免扭曲、減輕椎間盤不均衡壓力，不同人群側(cè)臥位有相應(yīng)注意事項。

側(cè)臥位

姿勢要點：側(cè)臥位時建議雙下肢自然彎曲，可在兩腿之間夾一個薄枕頭，使脊柱保持在一條直線上。這樣能避免脊柱扭曲，減輕椎間盤承受的不均衡壓力。對于兒童患者，側(cè)臥位時要注意選擇合適的床墊硬度和枕頭高度，避免因姿勢不當(dāng)加重腰部問題；女性患者在側(cè)臥位時要關(guān)注乳房等部位的舒適情況，可適當(dāng)調(diào)整夾腿的枕頭；長期臥床的患者采用側(cè)臥位夾枕能預(yù)防壓瘡等并發(fā)癥，同時緩解腰椎壓力；有腰椎手術(shù)史等特殊病史的患者，側(cè)臥位時要特別注意動作輕柔，防止影響手術(shù)部位恢復(fù)。