急性腸胃炎恢復(fù)期吃什么食物問(wèn)
急性腸胃炎恢復(fù)期吃什么食物
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丁輝副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
急性腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)選擇清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如流食、半流食、主食、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等,避免食用刺激性、油膩、生冷食物,注意飲食衛(wèi)生。
急性腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)選擇清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,以促進(jìn)身體恢復(fù)。以下是一些建議:
1.流食:如米湯、藕粉、去核去皮紅棗湯、薄面湯等,以咸為主。
2.半流食:如雞蛋羹、細(xì)掛面、燴面片等。逐漸過(guò)渡到正常飲食。
3.選擇主食:如大米粥、小米粥、爛面條、面包等。
4.補(bǔ)充蛋白質(zhì):如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、豆腐等,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但要避免油膩。
5.多吃蔬菜:如白菜、菠菜、油麥菜、胡蘿卜等,補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
6.適當(dāng)吃水果:如蘋果、香蕉、梨等,補(bǔ)充水分和維生素,但要避免食用寒性水果。
7.飲食禁忌:避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等;避免食用高纖維食物,如芹菜、韭菜等;避免食用生冷食物,如生魚(yú)片、冷飲等。
總之,急性腸胃炎恢復(fù)期的飲食要注意清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富,避免食用刺激性、油膩、生冷食物。同時(shí),要注意飲食衛(wèi)生,保持良好的飲食習(xí)慣,有助于身體恢復(fù)。
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