腿撞淤青了可通過冷敷、熱敷、服用藥物及做好日常護理來處理。

一、冷敷。在腿被撞到的72小時內(nèi)，及時用冰袋或包裹冰塊的干毛巾對局部進行冰敷，每次10至15分鐘，反復(fù)進行。這能刺激皮下毛細血管、肌肉等軟組織收縮，減少血液滲出，進而減輕疼痛癥狀。因為冷敷可以使局部血管收縮，降低血管通透性，從而減少炎癥反應(yīng)和腫脹程度。

二、熱敷。腿被撞72小時后，改用熱毛巾或熱水袋對局部熱敷。這樣可以加快皮下血液循環(huán)以及新陳代謝速度，有利于消除淤青、疼痛等不適。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加速淤血吸收和組織修復(fù)，緩解疼痛和腫脹。

三、服用藥物。若上述方式對局部癥狀緩解不明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹紅花油、使用跌打損傷貼或口服三七片等活血化瘀的藥物，以促進淤青快速吸收。這些藥物通常具有改善血液循環(huán)、促進淤血消散的作用。

同時，還要做好日常的護理工作，保證清淡飲食，保持局部清潔干燥，多注意休息，減少患肢活動，避免出現(xiàn)二次損傷。

總之，當(dāng)腿撞淤青后，要根據(jù)不同階段采用合適的處理方法，并配合良好的日常護理，以促進淤青的消退和恢復(fù)。