蓮子心和淡竹葉泡水喝的好處是清熱降火、養(yǎng)心安神、利尿通淋、清熱解毒，但脾胃虛寒者不宜飲用，且用量不宜過大。

蓮子心和淡竹葉都是常見的中藥材，具有多種功效。將它們泡水喝，對身體有以下好處：

清熱降火：蓮子心和淡竹葉都有清熱的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱氣，緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

養(yǎng)心安神：蓮子心具有養(yǎng)心安神的功效，能夠緩解焦慮、失眠等癥狀，幫助改善睡眠質(zhì)量。

利尿通淋：淡竹葉有利尿通淋的作用，能夠促進尿液的排出，緩解尿頻、尿急等癥狀。

清熱解毒：蓮子心和淡竹葉都有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的毒素，提高身體的免疫力。

需要注意的是，蓮子心和淡竹葉都是寒性的中藥材，脾胃虛寒的人不宜飲用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時，蓮子心和淡竹葉的用量也不宜過大，以免引起不良反應(yīng)。

總之，蓮子心和淡竹葉泡水喝具有多種功效，但需要注意適量飲用，避免引起不適癥狀。如果有身體不適，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。