感冒時(shí)可以喝菊花茶，但要注意飲用量和飲用時(shí)間，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人群以及服用感冒藥期間應(yīng)避免飲用。

感冒時(shí)可以喝菊花茶，但需注意飲用量和飲用時(shí)間。

菊花茶具有以下功效與作用：

清熱降火：菊花茶有清熱降火的作用，可緩解感冒引起的發(fā)熱、喉嚨腫痛等癥狀。

緩解疲勞：菊花茶具有一定的清肝明目的作用，可緩解感冒引起的疲勞、頭痛等癥狀。

增強(qiáng)免疫力：菊花茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

需要注意的是，菊花茶性涼，不宜過(guò)量飲用，尤其是脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人群。同時(shí)，在服用感冒藥期間，應(yīng)避免飲用菊花茶，以免影響藥效。

飲用方法：將適量的菊花放入杯中，用沸水沖泡，待5分鐘左右即可飲用?？筛鶕?jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖或蜂蜜。

識(shí)別技巧：優(yōu)質(zhì)的菊花花朵完整，顏色鮮艷，香氣濃郁。而劣質(zhì)的菊花則花朵殘缺，顏色暗淡，香氣不足。此外，還可通過(guò)觀察菊花的外形、色澤、干燥程度等方面來(lái)判斷其質(zhì)量。