山藥既不催奶也不回奶，哺乳期女性可以食用，但要注意適量，同時(shí)應(yīng)保持飲食均衡和良好的心情。

山藥既不催奶也不回奶，哺乳期女性可以食用山藥。

山藥是一種常見(jiàn)的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。哺乳期女性食用山藥可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于維持身體的健康。此外，山藥還具有一定的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，哺乳期女性食用山藥對(duì)身體有一定的益處。

需要注意的是，哺乳期女性在食用山藥時(shí)應(yīng)注意適量，避免食用過(guò)多導(dǎo)致消化不良。同時(shí)，哺乳期女性應(yīng)注意飲食均衡，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等，以保證乳汁的分泌和質(zhì)量。

此外，哺乳期女性還應(yīng)注意保持良好的心情和充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和緊張，以促進(jìn)乳汁的分泌和身體的恢復(fù)。如果哺乳期女性出現(xiàn)乳汁不足或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。