回奶是指乳房脹痛、脹滿后體積縮小，乳汁減少，奶陣、噴乳、乳房松軟等癥狀消失的狀況。

一、回奶的過(guò)程

1.起初，乳汁會(huì)淤積在乳房?jī)?nèi)，導(dǎo)致脹痛，若嚴(yán)重時(shí)處理不當(dāng)，可能引發(fā)乳腺炎，出現(xiàn)乳房紅腫甚至化膿的情況。

2.隨后，乳房體積會(huì)逐漸縮小，乳汁分泌量減少，奶陣、噴乳、乳房逐漸松弛等現(xiàn)象也不再出現(xiàn)。

二、回奶的方式

1.自然回奶：計(jì)劃戒奶時(shí)可選擇，即逐漸減少喂奶次數(shù)，控制喂奶時(shí)間，同時(shí)減少湯類和優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入，保持飲食清淡。

2.藥物回奶：例如用麥芽煎水飲用，若乳房脹痛可用外敷芒硝來(lái)緩解脹奶。

三、特殊情況

回奶時(shí)通常不會(huì)有奶陣、噴乳、乳房松弛等癥狀，但如果寶寶吃奶時(shí)哭鬧且出現(xiàn)這些癥狀，就需要盡快追奶，可多喝營(yíng)養(yǎng)湯類，增加喂奶次數(shù)，讓寶寶吮吸兩邊乳房，以促使乳汁分泌增多。

總之，回奶是一個(gè)需要關(guān)注和正確處理的過(guò)程，要根據(jù)具體情況選擇合適的回奶方式，遇到問(wèn)題及時(shí)應(yīng)對(duì)。