對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期，此時(shí)期是容易受孕的危險(xiǎn)期；其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱(chēng)為安全期，但安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕耘怕咽墉h(huán)境、情緒、健康狀況等因素影響，可能提前或推后，因此安全期避孕法失敗率較高。

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律或哺乳期的女性，由于排卵時(shí)間不確定，不能用安全期避孕法來(lái)避孕，建議使用其他可靠的避孕方法，如避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等。

需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，不建議作為常規(guī)的避孕方法。如果沒(méi)有懷孕計(jì)劃，建議在性生活中采取可靠的避孕措施，以避免意外懷孕。同時(shí)，如果有任何關(guān)于避孕或生育健康的問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。