高壓150怎么降下去問
高壓150怎么降下去
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問
高壓150mmHg屬于高血壓1級,可先改善生活方式,必要時服用降壓藥,同時定期監(jiān)測血壓。
高壓150即收縮壓150mmHg,屬于高血壓1級,可先通過改善生活方式進行調控,必要時服用降壓藥。
收縮壓150mmHg時,通常沒有明顯癥狀,但長期高血壓可能會增加心、腦、腎等靶器官的損害風險。首先,可通過改善生活方式來調控血壓,包括:
減輕體重:如果超重或肥胖,減輕體重有助于降低血壓。
減少鈉鹽攝入:每人每天食鹽攝入量不超過6g。
補充鉀鹽:多吃新鮮蔬菜和水果。
減少脂肪攝入:減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動物內臟。
戒煙限酒:避免過量飲酒,建議不飲酒。
增加運動:根據自身情況選擇適合的運動方式,如散步、慢跑、游泳等。
經過3~6個月的生活方式調控,若血壓仍高于正常,或存在糖尿病、慢性腎病等情況,則需要服用降壓藥。常用的降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、纈沙坦等,具體用藥需在醫(yī)生的指導下進行。
此外,需要注意的是,降壓治療應個體化,根據患者的年齡、血壓水平、靶器官損害情況等選擇合適的治療方案。同時,要定期監(jiān)測血壓,根據血壓變化調整治療方案。
總之,收縮壓150mmHg時,可先通過改善生活方式調控血壓,必要時服用降壓藥。同時,要注意定期監(jiān)測血壓,避免血壓波動。如有疑慮,建議及時咨詢心血管內科醫(yī)生。
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