高壓即收縮壓，女性收縮壓正常范圍是90mmHg至139mmHg，可通過臂式血壓計測量，正常范圍內(nèi)無需特殊治療，異常需及時治療，平時要保持健康生活和飲食習慣來預防血壓異常。

一、關于高壓（收縮壓）

高壓指的就是收縮壓。收縮壓對于判斷人體健康狀況有著重要意義。

二、女性收縮壓正常范圍

對于女性來說，其收縮壓的正常范圍通常在90mmHg到139mmHg之間。這個范圍是經(jīng)過大量醫(yī)學研究和實踐確定的標準參考值。

三、測量血壓的方式

測量血壓一般會用到臂式血壓計，這種血壓計操作相對方便，測量結(jié)果也較為準確。通過測量，可以明確知曉血壓的具體數(shù)值，進而判斷血壓是否存在異常情況。

四、血壓正常與否的處理

如果血壓在正常范圍內(nèi)，那就表明是正常現(xiàn)象，不需要進行特別的治療干預。但要是血壓出現(xiàn)了偏高或偏低的狀況，那就不正常了，必須要及時進行治療，以避免對身體造成更嚴重的影響。

五、預防血壓異常的措施

在日常生活中，保持健康的生活習慣和飲食習慣至關重要。要少吃一些油膩的食物，因為過多油膩食物的攝入可能會對血壓產(chǎn)生不良影響。同時，還要避免抽煙，抽煙也是導致血壓異常的一個潛在因素。

總結(jié)概況提示：了解女性收縮壓的正常范圍及測量、判斷和應對方法，以及通過良好生活飲食習慣預防血壓異常很重要。