女性血壓高的原因和調(diào)理方法如下：

1.原因：

遺傳因素：約60%的高血壓患者有家族史。

年齡因素：年齡越大，患高血壓的風險越高。

生活方式：高鹽、低鉀、低鈣、高蛋白、高脂肪飲食，過量飲酒，長期精神緊張，體力活動不足等。

其他因素：超重和肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。

2.調(diào)理方法：

改善生活方式：

低鹽飲食，每人每天食鹽攝入量不超過6g。

低脂飲食，減少動物脂肪、內(nèi)臟、油炸食品的攝入。

控制體重，避免超重和肥胖。

適量運動，每周進行3-5次，每次30分鐘以上的有氧運動。

戒煙限酒，避免熬夜，保持心情舒暢。

藥物治療：

常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等。

降壓藥物的選擇需要根據(jù)患者的具體情況，如年齡、血壓水平、有無其他疾病等。

降壓藥物需要長期服用，不能擅自停藥或增減劑量。

服用降壓藥物期間需要注意監(jiān)測血壓，避免低血壓的發(fā)生。

需要注意的是，女性在懷孕期間可能會出現(xiàn)血壓升高的情況，稱為妊娠期高血壓。如果血壓升高不嚴重，可以通過改善生活方式來調(diào)理；如果血壓升高嚴重，需要在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，一些特殊人群，如老年人、兒童、孕婦等，血壓高的原因和調(diào)理方法可能會有所不同，需要根據(jù)具體情況進行個體化治療。