改善心肌缺血的運(yùn)動(dòng)方式有低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加重心肌缺血。

根據(jù)改善心肌缺血的運(yùn)動(dòng)，可以改善心肌缺血的運(yùn)動(dòng)方式有：低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)。

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌耗氧量，加重心肌缺血，因此不適合改善心肌缺血。而低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)則可以通過(guò)不同的機(jī)制改善心肌缺血。低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肌的耐力和效率，增加冠狀動(dòng)脈的血流儲(chǔ)備，改善心肌的血液供應(yīng)；抗阻運(yùn)動(dòng)可以增加心肌的收縮力和耐力，提高心臟的射血分?jǐn)?shù)，改善心肌的功能；柔韌性運(yùn)動(dòng)可以增加關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的柔韌性，減少肌肉的緊張和疼痛，改善身體的代謝和循環(huán)。

需要注意的是，在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該進(jìn)行全面的身體檢查，評(píng)估心臟功能和運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。此外，還應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和疲勞。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

總之，改善心肌缺血的運(yùn)動(dòng)方式有很多種，但是需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，還應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和疲勞。