高血壓下壓降不下來應該改善生活方式、調(diào)整用藥、排查其他疾病、密切監(jiān)測血壓、保持良好心態(tài)等。

1.改善生活方式

減少鈉鹽、飽和脂肪、膽固醇攝入，增加鉀攝入。推薦將體重維持在健康范圍內(nèi)（BMI

18.5-23.9kg/m2，男性腰圍＜90cm，女性腰圍＜85cm）。適當運動如快步走、慢跑、游泳、太極拳等，可根據(jù)個人情況選擇。避免吸煙，限制飲酒量。

2.調(diào)整用藥

單一藥物治療效果不佳時，可考慮聯(lián)合用藥，以增強降壓效果，減少不良反應。如果血壓仍不達標，可在醫(yī)生指導下適當增加藥物劑量或種類。某些藥物可能不適合個別患者，可咨詢醫(yī)生更換其他藥物。

3.排查其他疾病

一些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等可能導致血壓難以控制，需排查并進行相應治療。

4.密切監(jiān)測血壓

定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。每天在同一時間、采用相同體位測量血壓，以確保測量結果的準確性。

5.保持良好心態(tài)

高血壓是一種慢性病，需要長時間管理。保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于控制血壓?？赏ㄟ^參加高血壓俱樂部、與病友交流等方式，獲取更多的疾病知識和心理支持。