判斷是副乳還是淋巴結(jié)，可以通過位置、形狀、大小、質(zhì)地、活動度及伴隨癥狀等方面進行區(qū)分，如有疑慮最好及時就醫(yī)。

1.位置：副乳通常位于腋窩附近，而淋巴結(jié)則分布在全身各個部位，如頸部、腋窩、腹股溝等。

2.形狀：副乳一般呈對稱性分布，類似于乳房的形狀，而淋巴結(jié)的形狀則不規(guī)則。

3.大?。焊比榈拇笮⊥ǔＯ鄬潭?，而淋巴結(jié)的大小可能會因炎癥、感染等原因而發(fā)生變化。

4.質(zhì)地：副乳的質(zhì)地柔軟，而淋巴結(jié)的質(zhì)地較硬。

5.活動度：副乳的活動度較好，可以在皮下自由移動，而淋巴結(jié)的活動度相對較差。

6.伴隨癥狀：副乳一般沒有明顯的伴隨癥狀，而淋巴結(jié)腫大可能會伴有疼痛、紅腫等癥狀。

需要注意的是，以上方法只能作為初步判斷，如果對自己的身體狀況有疑慮，最好及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生可能會進行體格檢查、超聲檢查、血常規(guī)等檢查，以確定是副乳還是淋巴結(jié)，并進一步明確其原因。

此外，對于女性來說，定期進行乳房自查和體檢非常重要，可以早期發(fā)現(xiàn)乳房和腋窩的異常，及時進行治療。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒等，也有助于預防乳房疾病的發(fā)生。