一般情況下，成年人的正常心率范圍為每分鐘60至100次。但需要注意的是，這個(gè)范圍并不是絕對(duì)的，心率會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。

對(duì)于一些特殊人群，如運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的人，他們的心率可能會(huì)相對(duì)較低，一般在每分鐘50次左右，但這并不一定意味著他們的心臟有問(wèn)題。老年人的心率也可能會(huì)相對(duì)較慢，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，心臟的功能會(huì)逐漸下降。

如果心率超過(guò)每分鐘100次，我們稱之為心動(dòng)過(guò)速；如果心率低于每分鐘60次，則稱為心動(dòng)過(guò)緩。無(wú)論是心動(dòng)過(guò)速還是心動(dòng)過(guò)緩，都可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，如頭暈、乏力、心悸等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

在日常生活中，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)保持正常的心率，如保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累和緊張等。如果有心臟疾病或其他健康問(wèn)題，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理。

總之，了解自己的心率情況對(duì)于維護(hù)身體健康非常重要。如果對(duì)自己的心率有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。