胎兒營養(yǎng)不良可能對健康產(chǎn)生嚴重影響，可通過均衡飲食、補充葉酸、鐵元素、鈣元素等方式進行補充。

1.均衡飲食

孕婦應該攝入含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如肉類、魚類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等。同時，要注意飲食的均衡，避免過度攝入某些營養(yǎng)素或不足某些營養(yǎng)素。

2.補充葉酸

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，孕婦應該在懷孕前和懷孕早期補充足夠的葉酸。含有豐富的葉酸的食物包括綠葉蔬菜、豆類、堅果等，也可以通過遵醫(yī)囑口服葉酸片補充劑來補充。

3.補充鐵元素

鐵是胎兒血液生成所必需的營養(yǎng)素，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以需要補充足夠的鐵元素。含有豐富的鐵元素的食物包括紅肉、禽類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，也可以通過遵醫(yī)囑口服硫酸亞鐵等鐵劑來補充。

4.補充鈣元素

鈣是胎兒骨骼發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，孕婦在懷孕期間需要補充足夠的鈣元素。含有豐富的鈣元素的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等，也可以在醫(yī)生指導下通過口服碳酸鈣等鈣劑來補充。