成年人正常心跳范圍為每分鐘60～100次，大多數(shù)為每分鐘60～80次，理想心跳次數(shù)為每分鐘55～70次。心跳次數(shù)會(huì)因年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等因素而有所不同，異常過(guò)快或過(guò)慢可能是心臟疾病的信號(hào)，保持健康的生活方式對(duì)維護(hù)心臟健康很重要。

需要注意的是，心跳次數(shù)會(huì)因年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等因素而有所不同。例如，新生兒的心跳次數(shù)較快，每分鐘可達(dá)120～140次；老年人的心跳次數(shù)較慢，每分鐘約為60～70次；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人心跳次數(shù)較慢，因?yàn)樗麄兊男呐K更加強(qiáng)健，每次跳動(dòng)可以輸送更多的血液。

如果心跳次數(shù)異常過(guò)快或過(guò)慢，可能是心臟疾病的信號(hào)。如果出現(xiàn)心跳過(guò)快或過(guò)慢、心悸、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查，以確定是否存在心臟疾病。

此外，保持健康的生活方式對(duì)于維護(hù)心臟健康也非常重要。建議保持適量的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食、戒煙限酒、避免過(guò)度勞累和壓力等。如果有心臟疾病家族史或其他高危因素，應(yīng)定期進(jìn)行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療心臟疾病。