目前并沒有科學(xué)研究證明某種茶具有最好的降壓效果。常見的具有降血壓功效的茶包括菊花茶、山楂茶、荷葉茶、羅布麻茶以及杜仲茶等。

1.菊花茶

菊花茶是最常用的降壓茶之一，可以配伍金銀花、甘草共同代茶飲。它具有平肝明目、清熱解毒的功效，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化的病人有一定效果。菊花中的成分有利于穩(wěn)定血壓，并能調(diào)血脂、預(yù)防腦血栓。

2.山楂茶

山楂茶可以輔助消化、擴(kuò)張血管，有利于降低血糖和血壓。山楂中的成分能促進(jìn)膽固醇的排泄，有利于控制血脂。

3.荷葉茶

荷葉茶具有清熱解暑的功效，還能擴(kuò)張血管，輔助降脂、降血壓。所以，荷葉茶適用于高血壓同時(shí)肥胖的病人。

4.羅布麻茶

羅布麻茶中的羅布麻堿直接作用于血管壁，產(chǎn)生顯著的降壓效果，且持久性較好。此外，羅布麻茶還能降低血脂，抑制血栓形成。

5.杜仲茶

杜仲茶中的杜仲對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，既能降低高血壓病人的血壓，又能預(yù)防正常人血壓升高。此外，杜仲茶還能減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。