高壓高的原因主要有生活習(xí)慣、精神心理因素、遺傳因素、年齡因素和其他因素等，需及時就醫(yī)，同時改善生活習(xí)慣，保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動，控制體重，避免熬夜和過度勞累，保持心情舒暢。

1.生活習(xí)慣：長期高鹽、高脂飲食，大量吸煙、飲酒，長期熬夜、過度勞累等，都可能導(dǎo)致高壓高。

2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，也可能引起高壓高。

3.遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳性，如果家族中有高血壓患者，那么本人患高血壓的概率可能會增加。

4.年齡因素：隨著年齡的增長，血管彈性下降，血管阻力增加，也可能導(dǎo)致高壓高。

5.其他因素：體重超標(biāo)、缺乏運(yùn)動、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，也可能增加高壓高的發(fā)生風(fēng)險。

如果高壓高，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要注意改善生活習(xí)慣，保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動，控制體重，避免熬夜和過度勞累，保持心情舒暢。