引發(fā)心口窩疼的原因包括情緒因素、外傷、胃食管反流病等。

1.情緒因素

長時間焦慮可能導(dǎo)致胸口疼痛，甚至胸部和周圍區(qū)域都會疼痛。這類患者在日常生活中心情通常較差，如行走或靜坐時會感到胸口不適，工作時因壓力過大，情況會更加嚴重，疼痛次數(shù)也會逐步增加。

2.外傷

過度擴胸動作、高處取物、搬運重物等可能導(dǎo)致胸大肌及肋間肌損傷，從而引發(fā)胸口部位疼痛，這種程度的疼痛一般較為輕微，注意休息即可。此外，胸部肌肉拉傷也可能導(dǎo)致胸口疼，這通常是由于過度勞動或舉超重物體引起的，日常生活中避免提重物即可。

3.胃食管反流病

進食過多、平臥或睡覺時，胃酸反流會導(dǎo)致胸口脹痛、灼熱感，并伴有酸味，坐起后可緩解。這是由于食道和胃之間的括約肌松弛，胃酸趁機上涌。