岔氣醫(yī)學(xué)上稱為急性胸肋痛，岔氣一般是指在進行劇烈運動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起岔氣。岔氣疼痛的位置主要集中在胸部以下、腹部以上兩側(cè)肋弓夾角的區(qū)域。岔氣時需要立即停止運動，原地休息。可以用手按壓疼痛的部位，深呼吸，然后緩慢地向外呼氣?；蛘哌M行擴胸運動，伸展雙臂，盡量向后拉伸。也可以用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的部位，緩解疼痛。如果疼痛比較嚴重，可以服用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。如果經(jīng)過以上處理，疼痛仍然沒有緩解，或者出現(xiàn)了呼吸困難、胸悶等癥狀，需要及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

岔氣多發(fā)生在右下肋部，在劇烈運動之前，做好充分的準備活動，讓身體各部位活動開，就能預(yù)防岔氣的發(fā)生。