高血壓人可適量吃鴿子，需注意烹飪方式選清淡的，遵循適量原則，考慮個體差異，搭配合理飲食。每周食用1-2次，每次100-150克左右，若有腎功能不全等情況要調(diào)整食用量，吃時搭配蔬菜、水果維持營養(yǎng)平衡。

高血壓人吃鴿子的注意事項

適量原則：雖然鴿子營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。因為過多蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入也可能會在一定程度上加重身體代謝負擔。一般建議每周食用1-2次，每次食用量控制在100-150克左右。

個體差異：不同高血壓患者的身體狀況存在差異。如果高血壓患者同時合并有腎功能不全等情況，由于鴿子肉含有一定量的蛋白質(zhì)，過多攝入可能會加重腎臟負擔，此時就需要根據(jù)腎功能情況適當調(diào)整鴿子的食用量，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食安排。

搭配飲食：高血壓患者吃鴿子時，應(yīng)注意與其他食物的合理搭配。要保證飲食中蔬菜、水果的攝入，以補充足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。例如，搭配一些綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等，芹菜本身就對血壓有一定的輔助調(diào)節(jié)作用，這樣的搭配有助于維持身體的營養(yǎng)平衡，更好地控制血壓。