腳趾受傷或擠壓后血液積聚在指甲下形成淤血，可采取冷敷、抬高、避免受傷腳趾受損和等待其自然吸收等方法消除淤血，如出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、腫脹、感染等異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷：在受傷后的24-72小時內(nèi)，使用冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。將冰袋或冷毛巾敷在受傷的腳趾上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

2.抬高受傷的腳趾：將受傷的腳趾抬高高于心臟水平，可以促進血液回流，減輕腫脹。

3.避免受傷的腳趾受到進一步的傷害：在淤血消除之前，避免穿著緊身的鞋子或進行劇烈的運動，以免加重傷勢。

4.等待其自然吸收：淤血通常會在幾周或幾個月內(nèi)自行吸收。在此期間，需要保持受傷的腳趾清潔和干燥，避免感染。

需要注意的是，如果淤血伴隨著嚴(yán)重的疼痛、腫脹、感染或其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查或治療，例如拍攝X光片以排除骨折等情況。此外，對于兒童和孕婦，應(yīng)特別注意避免使用某些藥物和治療方法，因為這些人群對藥物的反應(yīng)可能與成年人不同。如果您有任何疑慮或擔(dān)憂，請咨詢醫(yī)生或其他醫(yī)療專業(yè)人士的建議。