運(yùn)動(dòng)過(guò)量尿液變褐色，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是尿道炎、尿路結(jié)石等疾病導(dǎo)致，還可能是腎盂腎炎等疾病，不同情況有不同表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)方法。

一、正常生理現(xiàn)象：

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果飲水少且膀胱空虛，會(huì)使膀胱黏膜摩擦，導(dǎo)致黏膜充血、小血管破裂，進(jìn)而引起血尿，使尿液顏色改變。對(duì)此，日常生活中要多注意休息，減少辛辣刺激食物的攝入，癥狀通常會(huì)逐漸改善。

二、尿道炎：

多因尿道損傷、淋球菌感染等引起。運(yùn)動(dòng)后可導(dǎo)致尿道內(nèi)出血，從而出現(xiàn)尿液發(fā)褐現(xiàn)象。日常要注意休息，保持飲食清淡。治療上可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿奇霉素分散片、青霉素V鉀片等藥物。

三、尿路結(jié)石：

常由遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣等造成。運(yùn)動(dòng)時(shí)結(jié)石位置改變，若進(jìn)入輸尿管會(huì)損傷輸尿管黏膜，與尿液混合后呈現(xiàn)上述現(xiàn)象。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，大量飲水，減少高草酸食物攝入，也可遵醫(yī)囑口服腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物進(jìn)行治療。

四、腎盂腎炎等其他疾?。?/strong>

也可能導(dǎo)致該癥狀。

總之，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量后尿液變褐色且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。