男性更年期癥狀是體能和精力下降、性功能減退、情緒和心理變化等。

1.體能和精力下降

男性容易疲勞、乏力、耐力下降，活動(dòng)后氣喘吁吁。

2.性功能減退

性欲下降、勃起功能障礙、性生活頻率減少等。

3.情緒和心理變化

容易激動(dòng)、焦慮、抑郁、記憶力下降、注意力不集中等。

男性更年期治療方法是健康的生活方式、心理調(diào)節(jié)、激素替代治療等。

1.健康的生活方式

保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、減少吸煙和飲酒等。

2.心理調(diào)節(jié)

學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、放松心情、保持積極的心態(tài)。

3.激素替代治療

若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雄激素替代治療。但需要注意，激素替代治療有一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要進(jìn)行全面的評(píng)估和監(jiān)測(cè)。

在出現(xiàn)更年期癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。