懷孕能不能吃巧克力問(wèn)
懷孕能不能吃巧克力
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周明書(shū)副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕后可以吃巧克力,但需注意食用量和時(shí)間,每天食用量不超過(guò)100克,最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前食用,且應(yīng)選擇高質(zhì)量的巧克力。
懷孕后可以吃巧克力,但需注意食用量和時(shí)間。
巧克力中含有咖啡因和可可堿等成分,過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響,如導(dǎo)致胎兒興奮、胎動(dòng)頻繁等。因此,建議孕婦每天食用巧克力的量不超過(guò)100克。
此外,孕婦在食用巧克力時(shí)也需要注意時(shí)間。最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前食用,這樣可以避免巧克力對(duì)正餐的影響。同時(shí),孕婦應(yīng)選擇高質(zhì)量的巧克力,避免食用含有添加劑和防腐劑的巧克力。
總之,孕婦可以適量食用巧克力,但需要注意食用量和時(shí)間,并選擇高質(zhì)量的巧克力。如果孕婦有其他健康問(wèn)題或疑慮,建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
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