心絞痛自我急救方法為立即停止活動(dòng)、舌下含服硝酸甘油、保持呼吸順暢、呼叫急救、避免誘因等。

1.立即停止活動(dòng)

應(yīng)當(dāng)停止一切體力活動(dòng)，坐下或躺下休息。

2.舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油是緩解心絞痛的常用藥物。將硝酸甘油片放在舌下含服，通常在1-2分鐘內(nèi)起效，但藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的使用。

3.保持呼吸順暢

放松心情，去除緊張和焦慮情緒，深呼吸，以減輕心肌耗氧量。

4.呼叫急救

若癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或頻繁發(fā)作，或含服硝酸甘油后癥狀不緩解，應(yīng)立即呼叫急救電話，如120，等待醫(yī)療救援。

5.避免誘因

心絞痛發(fā)作常常與勞累、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷等因素有關(guān)。在急救的同時(shí)，應(yīng)盡量避免這些誘因。