做彩超并沒有最快的憋尿方法，常用的方法包括多喝水、喝含糖飲料、熱敷等。

1.多喝水

通常建議在檢查前兩小時(shí)左右開始飲水，飲水量在500-1000毫升。喝水后盡量多走路，可以促進(jìn)尿液盡快產(chǎn)生。注意避免大口喝水，由于吞咽動作快，喝的水會迅速到達(dá)結(jié)腸，被大便吸收，不利于尿液的快速產(chǎn)生。

2.喝含糖飲料

攝入的糖多了，血液的滲透壓會增高，血管壁滲透性增強(qiáng)，腎臟產(chǎn)生的尿就多。所以，可以在檢查前喝一些含糖的飲料，如蜂蜜水、蘋果汁、西瓜汁、紅牛或米湯等。但需要注意的是，如果患者有糖尿病，應(yīng)避免此方法。

3.熱敷

在彩超檢查前可以使用熱水袋或熱毛巾等物品進(jìn)行熱敷，有利于刺激膀胱收縮，促進(jìn)尿液排出。