地瓜生芽還能吃嗎問
地瓜生芽還能吃嗎
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
地瓜發(fā)芽后一般可以吃,但要注意去除芽眼、削去發(fā)芽部分,且營(yíng)養(yǎng)流失口感差,若腐爛變質(zhì)則不能食用。
地瓜在發(fā)芽過程中,并不會(huì)像土豆一樣產(chǎn)生有毒的龍葵素。只要將地瓜上的芽眼去除干凈,并且將發(fā)芽的部分削去,就可以正常食用。
需要注意的是,地瓜發(fā)芽后,其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所流失,口感也會(huì)變差。此外,如果地瓜發(fā)芽后出現(xiàn)腐爛、變質(zhì)等情況,就不能再食用了,否則會(huì)引起食物中毒。
因此,為了保證身體健康,建議選擇新鮮的地瓜食用。如果地瓜已經(jīng)發(fā)芽,可以根據(jù)實(shí)際情況判斷是否食用。如果不確定,也可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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