上午同房對身體有沒有害取決于個人健康狀況、身體適應能力、同房頻率和日程安排等因素。

一般來說，同房是一種身體活動，可能會對身體產生一定的影響。同房需要身體的能量和體力消耗。上午進行可能會在一天的開始就感到疲勞，特別是如果還有其他活動或工作需要進行。如果有任何健康問題或慢性疾病，如心臟病、高血壓等，同房可能需要更多的注意和謹慎。

每個人的身體狀況和反應是不同的，有些人可能在上午同房后感覺良好，而對于其他人來說，可能會感到疲勞或不適。關鍵是要了解自己的身體，并根據自己的感受來調整。