一般情況下，適量吃柚子不會長胖。

柚子的熱量比較低，而且還含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時還可以促進腸胃蠕動，有利于消化，對減肥有一定的幫助。

但需要注意的是，柚子的糖分含量也比較高，如果過量食用，可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，無法及時消耗，從而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，引起肥胖。此外，如果在吃柚子的同時，還攝入了大量的其他高脂肪、高熱量的食物，也可能會導(dǎo)致體重增加。