肺俞穴是止咳的有效穴位。

止咳最靈的穴位是肺俞穴。

肺俞穴是人體肺臟的背俞穴，位于背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。中醫(yī)認為，肺俞穴具有調(diào)補肺氣、補虛清熱的功效，是治療肺系疾病的要穴。刺激肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺臟功能，改善肺部血液循環(huán)，緩解咳嗽、氣喘等癥狀。

以下是一些刺激肺俞穴的方法：

1.按摩：用手指指腹或指節(jié)按壓肺俞穴，順時針或逆時針方向按揉，每次按揉5-10分鐘，以局部有酸脹感為宜。

2.艾灸：將艾條點燃，放在肺俞穴上方，距離皮膚2-3厘米，進行艾灸，每次艾灸15-20分鐘，以皮膚微紅為度。

3.拔罐：在肺俞穴上拔罐，留罐10-15分鐘，以皮膚出現(xiàn)紫紅色瘀斑為度。

4.貼敷：將中藥貼敷在肺俞穴上，每天更換一次，連續(xù)貼敷3-5天。

需要注意的是，刺激肺俞穴只能起到輔助治療咳嗽的作用，如果咳嗽癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。此外，孕婦、兒童及年老體弱者在刺激肺俞穴時應謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。