生姜洗頭的主要功效與作用包括清潔頭皮、去除頭風(fēng)、改善發(fā)質(zhì)和緩解感冒，需注意頭皮破損或?qū)ι^敏者應(yīng)避免使用，同時(shí)注意水溫。

生姜洗頭的功效與作用主要有以下幾點(diǎn)：

清潔頭皮：生姜中的姜辣素可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂，具有很強(qiáng)的抗頭皮屑功效，同時(shí)還能刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。

去除頭風(fēng)：生姜性溫，具有祛風(fēng)散寒的作用，用生姜水洗頭可以有效幫助去除頭風(fēng)，改善由頭風(fēng)引起的頭痛等癥狀。

改善發(fā)質(zhì)：生姜水可以使頭部皮膚血液循環(huán)正常化，促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長(zhǎng)，并可抑制頭皮癢，強(qiáng)化發(fā)根。

緩解感冒：用生姜水洗頭可以有效幫助緩解由感冒引起的頭痛、頭暈等癥狀。

需要注意的是，生姜性溫，具有一定的刺激性，因此，頭皮有破損或?qū)ι^敏的人群應(yīng)避免使用生姜水洗頭。同時(shí)，使用生姜水洗頭時(shí)應(yīng)注意水溫，避免水溫過高或過低對(duì)頭皮造成刺激。