如果一整天都在打嗝，可以嘗試深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解。如果不能緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位：可以按壓拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖：吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打噴嚏，有助于緩解打嗝。

如果以上方法都不能緩解打嗝，可以考慮就醫(yī)，醫(yī)生可能會給予一些藥物治療，或者進(jìn)行一些其他治療方法。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在使用這些方法時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，如果打嗝持續(xù)時間較長或者伴有其他癥狀，如胸痛、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。