經(jīng)常肚子脹的原因較多，主要包括飲食因素、胃腸功能紊亂、胃腸道疾病等。

首先，飲食因素是常見原因之一。如果攝入了過多容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、碳酸飲料等，這些食物在消化道內(nèi)被細菌分解發(fā)酵，會產(chǎn)生大量氣體，從而導致肚子脹。此外，胡吃海喝、進食過快等不良飲食習慣，也可能使空氣隨食物一同進入消化道，引起腹脹。

其次，胃腸功能紊亂不容忽視。當胃腸蠕動減慢或不協(xié)調(diào)時，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣增多，同時氣體排出也會受到影響，進而出現(xiàn)腹脹。這種情況可能與精神緊張、壓力過大、作息不規(guī)律等有關。

此外，胃腸道疾病也可能引發(fā)肚子脹。例如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃腸腫瘤等，這些疾病可能會影響胃腸道的消化和吸收功能，導致腹脹。同時，腸道菌群失調(diào)、炎癥性腸病等也會出現(xiàn)腹脹癥狀。