鹿鞭和鹿茸都有一定的壯陽功效，但不能簡單地說哪個更好，它們的作用特點有所不同。

鹿鞭主要側重于補腎壯陽、益精填髓。對于腎陽虛導致的腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀有較好的改善作用。其所含的成分可以刺激性功能，提高性能力。

鹿茸則具有壯腎陽、益精血、強筋骨等功效。不僅能改善腎陽虛的表現(xiàn)，還對身體整體的精血虧損有一定的補益作用，能增強機體的活力和耐力。

然而，在選擇使用鹿鞭或鹿茸來壯陽時，需要考慮個體身體素質差異，不同的人對它們的反應可能不同。同時，根據(jù)腎陽虛的嚴重程度和伴隨癥狀來選擇。

同時要注意，壯陽不能單純依賴這些藥材，還應結合健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等。同時，在使用任何中藥材之前，都應該咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或中藥師，以確保用藥的安全和有效性。