更年期陰道干澀如何調(diào)理問
更年期陰道干澀如何調(diào)理
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王金娟主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 向他提問
更年期陰道干澀的調(diào)理方法為生活方式調(diào)整、激素替代療法、潤滑劑、性教育和溝通等。
1.生活方式調(diào)整
建議多吃含有豐富的維生素B、E和蛋白質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、全谷物、堅果和魚類。同時,保持身體充足的水分,有利于緩解陰道干燥。
2.激素替代療法(HRT)
在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用炔雌醇、雌二醇等藥物,可以補充體內(nèi)雌激素水平,減輕陰道干澀等癥狀。
3.潤滑劑
使用水溶性潤滑劑可以緩解陰道干澀帶來的不適。在性行為前使用潤滑劑可以提高舒適度。
4.性教育和溝通
與伴侶進行開放和坦誠的溝通,了解彼此的需求和感受。性前戲和使用潤滑劑可以幫助減輕不適。
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