放屁多且肛門疼痛可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，避免食用過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜等。

2.注意飲食衛(wèi)生

避免食用不潔食物，以免引起腸道感染。

3.保持良好的排便習慣

避免便秘，養(yǎng)成定時排便的習慣。

4.注意休息

避免過度勞累，保證充足的睡眠。

5.就醫(yī)檢查

如果肛門疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、便血等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以確定病因，并進行相應的治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，出現(xiàn)放屁多且肛門疼痛的癥狀時，應更加重視，及時就醫(yī)，以免延誤病情。