月經推遲可以喝紅糖水，但起不到治療效果。

紅糖水是一種傳統(tǒng)的飲品，具有一定的營養(yǎng)價值，可以提供能量，緩解疲勞，并且口感甜美，有利于緩解情緒。但月經推遲可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、子宮內膜損傷、宮腔粘連等引起的。紅糖水并沒有治療這些疾病的作用，所以，喝紅糖水可能無法解決月經推遲的問題。

如果經常出現(xiàn)月經推遲，或推遲時間較長，或伴有其他不舒服的癥狀，如腹痛、乳房脹痛、情緒異常等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如激素六項、B超等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。