預防陰道炎需要規(guī)律作息、保持外陰清潔、飲食均衡等方面。

1.規(guī)律作息

保證充足的睡眠時間，避免熬夜，有利于維持免疫系統(tǒng)的正常運作。

2.保持外陰清潔

每天用溫水清洗外陰，注意不要添加其他清潔劑，避免過度清洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的菌群平衡。

3.飲食均衡

盡量減少食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、海鮮等，多食用含有豐富的維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果等。

如果出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛、性交痛等癥狀，應及時就醫(yī)，以便盡早診斷和治療。