女生來(lái)例假一般可以適量飲用咖啡。

如果例假期間有喝咖啡的需求，需要控制攝入量，每天不適合超過(guò)200克。過(guò)量飲用咖啡可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、心跳加速等不舒服的癥狀，還可能會(huì)加重痛經(jīng)。例假期間，女生的身體較為敏感，過(guò)冷或過(guò)熱的食物都可能會(huì)引起身體不適，所以咖啡的溫度不適合過(guò)低或過(guò)高，建議飲用溫?zé)岬目Х取?/p>

來(lái)例假時(shí)還需要保持私處清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免盆浴以及性生活。