皮膚總過敏怎么辦？以下是一些建議：

1.找出過敏原：去醫(yī)院皮膚科檢測過敏原，確定自己對哪些物質(zhì)過敏，以便盡量避免接觸。

2.保持皮膚清潔：用溫水洗臉，選擇溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。

3.注意保濕：使用溫和、無刺激的保濕產(chǎn)品，補充皮膚水分，防止皮膚干燥。

4.合理飲食：多吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易過敏的食物。

5.避免抓撓：皮膚過敏時會瘙癢，不要抓撓，以免加重癥狀或引起感染。

6.選擇合適的衣物：穿著寬松、舒適的棉質(zhì)衣物，避免摩擦皮膚。

7.避免日曬：陽光中的紫外線可能會加重皮膚過敏癥狀，出門時注意防曬。

8.謹慎使用化妝品：選擇溫和、無刺激的化妝品，避免使用含有香料、防腐劑等刺激性成分的產(chǎn)品。

9.就醫(yī)治療：如果皮膚過敏癥狀嚴重，如紅腫、瘙癢、水皰等，應及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應的治療，如外用藥物、口服藥物或注射治療等。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，皮膚過敏的治療方法可能會有所不同，應在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，皮膚過敏可能會反復發(fā)作，需要長期管理和預防。