鹽水祛痘沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，痘痘的形成與多種因素有關(guān)，要有效祛痘，需采取綜合治療方法，包括保持皮膚清潔、注意飲食、生活規(guī)律、避免擠壓痘痘、就醫(yī)治療等。

要有效祛痘，需要采取綜合的治療方法。以下是一些建議：

保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2-3次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過(guò)度清潔，以免刺激皮膚。

注意飲食：避免高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

生活規(guī)律：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力。

避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會(huì)導(dǎo)致感染擴(kuò)散和疤痕形成。

就醫(yī)治療：如果痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具外用藥物（如抗生素、維A酸類(lèi)藥物）、口服藥物（如抗生素、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)劑）或進(jìn)行其他治療方法。

需要注意的是，不同人的皮膚狀況和痘痘類(lèi)型可能不同，因此治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。在使用任何新的護(hù)膚方法或產(chǎn)品之前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。此外，對(duì)于兒童和青少年，祛痘治療更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)樗麄兊钠つw更加敏感，需要特別關(guān)注。如果孩子有痘痘問(wèn)題，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。