遺傳性脫發(fā)需要注意早發(fā)現(xiàn)早治療、合理飲食、避免過度牽拉頭發(fā)、減少染發(fā)燙發(fā)、保持頭皮清潔等。

1.早發(fā)現(xiàn)早治療

遺傳性脫發(fā)在發(fā)病初期，癥狀比較輕微，此時及時治療，可以取得較好的效果?；颊邞?yīng)定期進(jìn)行頭皮檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

2.合理飲食

保持均衡的飲食對于預(yù)防和治療遺傳性脫發(fā)非常重要?；颊邞?yīng)多攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類、蛋類等。同時，應(yīng)避免攝入過多的糖分、鹽分和飽和脂肪。

3.避免過度牽拉頭發(fā)

過度牽拉頭發(fā)可能會導(dǎo)致頭發(fā)脫落，所以患者應(yīng)避免使用過緊的發(fā)夾、橡皮筋或帽子等，盡量減少對頭發(fā)的牽拉。

4.減少染發(fā)和燙發(fā)

染發(fā)和燙發(fā)過程中使用的化學(xué)物質(zhì)可能會對頭發(fā)和頭皮造成損傷，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以，患者應(yīng)盡量減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù)，或者選擇對頭發(fā)損傷較小的染發(fā)和燙發(fā)產(chǎn)品。

5.保持頭皮清潔

頭皮清潔對于預(yù)防和治療遺傳性脫發(fā)非常重要?；颊邞?yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，并定期進(jìn)行頭皮清潔，去除頭皮上的污垢和油脂。