遺傳性脫發(fā)需要注意什么問
遺傳性脫發(fā)需要注意什么
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侯麥花主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
遺傳性脫發(fā)需要注意早發(fā)現(xiàn)早治療、合理飲食、避免過度牽拉頭發(fā)、減少染發(fā)燙發(fā)、保持頭皮清潔等。
1.早發(fā)現(xiàn)早治療
遺傳性脫發(fā)在發(fā)病初期,癥狀比較輕微,此時及時治療,可以取得較好的效果?;颊邞?yīng)定期進(jìn)行頭皮檢查,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
2.合理飲食
保持均衡的飲食對于預(yù)防和治療遺傳性脫發(fā)非常重要?;颊邞?yīng)多攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類、蛋類等。同時,應(yīng)避免攝入過多的糖分、鹽分和飽和脂肪。
3.避免過度牽拉頭發(fā)
過度牽拉頭發(fā)可能會導(dǎo)致頭發(fā)脫落,所以患者應(yīng)避免使用過緊的發(fā)夾、橡皮筋或帽子等,盡量減少對頭發(fā)的牽拉。
4.減少染發(fā)和燙發(fā)
染發(fā)和燙發(fā)過程中使用的化學(xué)物質(zhì)可能會對頭發(fā)和頭皮造成損傷,導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以,患者應(yīng)盡量減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù),或者選擇對頭發(fā)損傷較小的染發(fā)和燙發(fā)產(chǎn)品。
5.保持頭皮清潔
頭皮清潔對于預(yù)防和治療遺傳性脫發(fā)非常重要?;颊邞?yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素,并定期進(jìn)行頭皮清潔,去除頭皮上的污垢和油脂。
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