如果斷奶一個(gè)星期后還有硬塊，可以嘗試以下方法來治療：

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在硬塊上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解硬塊。

2.按摩：輕柔地按摩硬塊，從乳房四周向乳頭方向按摩，幫助排出乳汁。注意不要用力擠壓乳房，以免引起乳腺炎。

3.頻繁哺乳：讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，緩解硬塊。如果寶寶無法完全吸吮，可以使用吸奶器。

4.調(diào)整飲食：減少下奶食物的攝入，如雞湯、魚湯等，避免吃辛辣、刺激性食物。

5.就醫(yī)治療：如果硬塊持續(xù)不消失、伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素治療。

此外，對于哺乳期的媽媽，以下幾點(diǎn)也需要注意：

1.保持良好的哺乳姿勢，讓寶寶正確吸吮乳頭和大部分乳暈。

2.不要讓寶寶含著乳頭睡覺。

3.注意乳房衛(wèi)生，經(jīng)常清洗乳頭。

4.如果乳房出現(xiàn)紅腫、疼痛等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如果您對斷奶或乳房健康有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或哺乳顧問，以獲得更個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。