怎么治療白發(fā)變成黑發(fā)問
怎么治療白發(fā)變成黑發(fā)
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黃雯副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 向他提問
白頭發(fā)變黑的治療方法包含心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)理以及藥物治療等。
一、心理調(diào)節(jié):
若白發(fā)是因心理壓力過大所導(dǎo)致,那么平時需注重放松心情,竭力避免壓力過重,通常情況下,通過心理調(diào)節(jié)可使白頭發(fā)有變黑的可能。
二、飲食調(diào)節(jié):
可以適度在日常生活中進(jìn)食一些黑色食物,例如黑豆、黑芝麻等,這樣對白發(fā)轉(zhuǎn)變成黑發(fā)是有幫助的。
三、生活調(diào)理:
平時要多多留意休息,保持充裕的睡眠時間,適量展開運(yùn)動,一般這能夠助力白發(fā)變黑。
四、藥物治療:
如果白頭發(fā)是由于須發(fā)早白引發(fā)的,可以依據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行服藥治療,比如精烏膠囊、七寶美髯丹等。
白頭發(fā)變黑的注意事項(xiàng):
1.在生活中應(yīng)注重以清淡且富有營養(yǎng)的食物為主,避免食用辛辣刺激的食物。
2.在飲食上不可暴飲暴食或偏食挑食,保持健康的飲食習(xí)慣對身體是有益的。
3.在服藥過程中患者必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
總之,想要使白頭發(fā)變黑,需要綜合運(yùn)用各種方法,并注意相關(guān)的事項(xiàng),同時要保持耐心和堅(jiān)持,這樣才可能取得較好的效果。
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