使白發(fā)變黑發(fā)可嘗試以下方法：保持良好生活習慣，緩解壓力，避免過度燙染，使用天然染發(fā)劑，就醫(yī)治療。

1.保持良好的生活習慣：均衡飲食、適量運動、充足睡眠等有助于身體健康，也可能對白發(fā)轉(zhuǎn)黑有一定幫助。

2.緩解壓力：長期的壓力可能導致白發(fā)產(chǎn)生，通過放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸等，來減輕壓力。

3.避免過度燙染：頻繁的燙染會損傷頭發(fā)，導致白發(fā)或使白發(fā)問題更加嚴重，盡量減少燙染次數(shù)。

4.使用天然染發(fā)劑：某些天然植物，如黑豆、黑芝麻等，具有一定的染發(fā)效果，可以嘗試使用。

5.就醫(yī)治療：對于嚴重的白發(fā)問題，可咨詢醫(yī)生，了解是否存在潛在的健康問題，并考慮采取藥物治療或其他專業(yè)治療方法。

需要注意的是，白發(fā)轉(zhuǎn)黑的效果因個體差異而異，且某些方法可能需要長期堅持才能看到效果。如果白發(fā)問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。此外，對于未成年人來說，白發(fā)可能與遺傳、疾病等因素有關，應及時就醫(yī)，以便明確原因并采取適當?shù)闹委煷胧?/p>