寶寶一直母乳喂養(yǎng),有濕疹,我可以吃海帶嗎?問
寶寶一直母乳喂養(yǎng),有濕疹,我可以吃海帶嗎?
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毛越蘋副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
一般情況下,寶寶一直母乳喂養(yǎng),媽媽是可以吃海帶的。
海帶是一種營養(yǎng)豐富的食物,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期媽媽適量食用海帶,不僅可以為自身提供營養(yǎng),還能通過乳汁為寶寶提供一定的營養(yǎng)。
此外,海帶中含有一定量的碘,對于甲狀腺功能正常的哺乳期媽媽來說,適量食用海帶可以補(bǔ)充身體所需的碘,對自身健康有益。但需要注意的是,海帶中含有一定量的砷,攝入過多可能會對健康產(chǎn)生不利影響。因此,哺乳期媽媽在食用海帶時應(yīng)適量,不要過量食用。
需要注意的是,如果寶寶有濕疹,媽媽在食用海帶后,要注意觀察寶寶的濕疹是否加重。如果寶寶的濕疹加重,可能是對海帶中的某些成分過敏,建議暫時避免食用海帶。如果寶寶的濕疹沒有加重,可以繼續(xù)食用海帶。
總之,哺乳期媽媽在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,避免食用過于辛辣、油膩、刺激性的食物,以免影響寶寶的健康。如果對某些食物是否適合食用存在疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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